क्या आप भी गैस अपच बदहजमी से हैं परिसान तो चुटकियों में पाए इस घरेलू चूरन से गैस अपच बदहजमी से छुटकारा ।
गैस,अपच,और बदहजमी की समस्या आम बात है और हर कोई इससे परेशान है। जहाँ कुछ अच्छा खाना खाया बस शुरू होगई समस्या। अब आप कोई अंग्रेजी दवा का उपयोग करेंगे तो थोड़ी राहत तो मिलेगी पर साइड इफ़ेक्ट भी बहुत होगा। ऐसे में घरेलु उपाय आजमा कर इन समस्याओं से हमेशा छुटकारा पाया जासकता है बिना कोई परेशानी के।
बदहजमी, गैस, अपच, पेट फूलना इन सभी समस्याओं को कम करने के लिए ज्यादा तो कुछ नहीं बस
यह सरल से घरेलू नुस्खे को आप एक बार अपनाए और इसके गुणकारी परिणाम देखें। आईए बात करते हैं इस पोस्ट
में की वह चूरन कैसे तैयार करेंगे और इसकी सामग्री क्या-क्या है।
चूरन बनाने की समग्री:
1. सौंफ (Fennel Seeds)
2. अजवाइन (Bishop's Weed Seeds)
3. जीरा (Cumin Seeds)
4. सेंधा नमक स्वाद अनुसार ( Rock Salt)
5.गोटा धनिया (coriander seeds)
चुरन खाने के फायदे
1 सौंफ पाचन तंत्र को मजबूत करने में काफी मदद करती है।
2 अजवाइन गैस और दर्द को कम करने में काफी मदद करती है।
3 जीरा पाचन तंत्र को मजबूत करने में काफी मदद करता है।
4 सेंधा नमक खाने से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है त्वचा में निखार आता है और गैस अपच के लिए भी अच्छा है।
5 धनिया पाचन तंत्र को मजबूत करती है वजन कम करती है और शरीर को डिटाकस करती है।
चूरन बनाने की विधि
सभी सामग्रियों को बराबर मात्रा में लें और उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं। और धीमी आज पर हल्का सा गर्म करें। और जब यह ठंडा हो जाए तो इसे मिक्सर जार में पीसकर एक बारी सा पाउडर बना ले।और इसे एयर टाइट कंटेनर में रखकर आप काफी दिन तक स्टोर कर सकते हैं ।और जब भी आपको बदहजमी गैस की समस्या हो तो आप खा सकते हैं। एक छोटी चम्मच या फिर आधी चम्मच या फिर आप कुछ हैवी खाना खाएं तो भी आप खा सकते हैं ।आप इसे जब चाहे खा सकते हैं । यह काफी फायदेमंद होता है।
अगर आपको गैस की समस्या बहुत ज्यादा है खाना नहीं पचता है बदहजमी होती है बार-बार तो आप अपने किसी डॉक्टर से मिलिए और उनके कहने अनुसार आप दवाई का सेवन कर सकते हैं।
पूरा पोस्ट पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद।