नींबू क्या है? What is Lemon
नींबू एक खट्टा फल है, इसकी कई प्रजातियां पाई जाती हैं जैसे कागजी निम्बू, बिजोरी निम्बू , जमीरी निम्बू और मीठा नींबू। औषधि के रूप में कागजी नींबू का ही सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता है इसका आकार छोटा और मध्यम होता है इसका फल एक कांटेदार वृक्ष में होता है।
नींबू के फायदे
नींबू से हम सब परिचित हैं हम लोग नींबू का इस्तेमाल कई प्रकार के व्यंजन बनाने में करते हैं नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है इसका स्वाद खट्टा होता है नींबू के प्रयोग से कई बीमारी में आराम मिलता है
आयुर्वेद में नींबू एक औषधि के रूप में जाना जाता है।
1. बदहजमी अपच का इलाज
2. बालों की देखभाल
3. वजन घटाने में प्रयोग
4. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक
5. दांतों की देखभाल
6. छाले की परेशानी में नींबू के फायदे
7. मुहासे चेहरे की झुर्रियों का इलाज
8. गर्मी के दिनों में शरबत से राहत
9. लेमन टी बनाने में
10. स्वादिष्ट अचार बनाने में
1. बदहजमी अपच का इलाज
बदहजमी, अपच, कब्ज और पेट से संबंधित सभी बीमारियों के इलाज में काम आता है। अगर आप को एसीडिटी की समस्या है तो नींबू पानी पीने से लाभ मिलता है।
2. बालों की देखभाल
नींबू का रस बाल की देखभाल के लिए अच्छा माना जाता है इसका रस बाल और बाल की जड़ में लगाने से अनेक फायदे मिलते हैं इससे बाल मजबूत और चमकीले होते हैं बाल झड़ने और ठंड में डैंड्रफ की रोकथाम करता है।
3. वजन घटाने में प्रयोग
अगर आप मोटापे या बेली फैट से जूझ रहे हैं तो नींबू कारस खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लेने पर बहुत ही असरकारी प्रभाव पड़ता है।
4. ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक
नींबू का रस का उपयोग करने से दिल से संबंधित बीमारियों और समस्याओं मैं आराम मिलता है या उक्त रक्तचाप चक्कर आना और मछली को नियंत्रित करता है।
5. दांतों की देखभाल
नियमित का उपयोग करने से दांत के दर्द में और मजदूरों से संबंधित जैसे मसूड़ों में सूजन तथा अन्य रोगों को और मुंह की दुर्गंध को भी नियंत्रित करता है।
6. छाले की परेशानी में नींबू के फायदे
जीभ पर हुए छालों और मसूड़ों पर नींबू का छिलका लग रहे इसे जीभ के छालों अनुसार की परेशानी में लाभ होता है।
7. मुहासे चेहरे की झुर्रियों का इलाज
नींबू का रस एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक दवा की तरह काम करता है तथा त्वचा से संबंधित सभी समस्याओं से दूर करता है। नींबू के रस और छिलके से मुहासे और झुर्रियों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
8. गर्मी के दिनों में नींबू के शरबत से राहत
गर्मी के दिनों में नींबू का इस्तेमाल ठंडे पानी में शरबत बनाकर पीने से शरीर को राहत मिलती है और अधिक प्यास के लगने से भी रोकता है।
9. लेमन टी बनाने में
इसका उपयोग आप नींबू की चाय बनाने में कर सकते हैं। लेमन टी एक अच्छा विकल्प है अगर आप को तूरंत तरोताजा महसूस करना है।
10. स्वादिष्ट अचार बनाने में
नींबू का उपयोग आप अचार बनाने में कर सकते हैं जो खाने में काफी स्वादिष्ट और हानि रहित होता है।
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