गर्मियों के लिए फायदेमंद है यह चाय अगर आप भी चाहते हैैं ।सिर दर्द थकान व एसिडिटी की समस्या से निजात पाना तो बनाइए खास आयुर्वेदिक चाय।

गर्मियों में पेट से जुड़ी बहुत सी परेशानी होने लगती है थकान एसिडिटी जलन सिरदर्द यह सब गर्मियों में होना आम बात है। लेकिन इस मौसम में लोगों को रखना होगा खास ख्याल और सलाह भी यही दी जाती है कि अपने शरीर को ठंडा रखें ठंडी चीजों का सेवन करें चाय कॉफी से थोड़ा परहेज रखें। लेकिन यह हर्बल चाय आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी आपको यह जानकर हैरानी होगी कि चाय शरीर को कैसे ठंडा रख सकती है।

जी हां यह हर्बल चाय आपके शरीर को ठंडा रखेंगी अगर सुबह की चाय की चुस्की अगर शीतल हर्बल चाय की चुस्की के साथ दिन की शुरुआत करें तो बहुत फायदेमंद होगा। आपके लिए और आपकी सेहत के लिए भी इसके अलावा थकान सिरदर्द माइग्रेन एसिडिटी मासिक धर्म की ऐठन अपच बदहजमी कील मुंहासे इम्यूनिटी स्ट्रांग सभी के लिए है यह हर्बल चाय कारगर है।

 

 

आपको बता दें कि कैफीन युक्त चाय कॉफी काफी नुकसानदायक होती है।

अगर आप सुबह सबसे पहले खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन करते हैं। तो आपको एसिडिटी होगी भूख नहीं लगेगी हार्मोन प्रजनन क्षमता को बाधित करेगी। इतना ही नहीं पेट से जुड़ी काफी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा पेट दर्द वगैरह।

खास हर्बल चाय बनाने की विधि।

2       कप पानी

1       टेबलस्पून साबुत धनिया

1       इलायची     

   

6-7    पुदीना पत्ती

8-10  करी पत्ते

10-15 गुलाब की सूखी पंखुड़ियां

 

हर्बल चाय को ऐसे करें तैयार

दो कप पानी 1 टेबलस्पून साबुत धनिया एक इलायची पुदीने की पत्ती कड़ी पत्ते गुलाब की सूखी पत्ती इन सभी सामग्री को अच्छे से धो कर एक साथ एक बर्तन में रखें 10 मिनट तक उबालें और एक कप में सर्व करें और ठंडा होने के बाद इस चाय की चुस्की लें।

साबुत धनिया के बीज माइग्रेन सर दर्द थायराइड हार्मोन शुगर लेवल मेटाबॉलिज्म आदि में सुधार करता है।

इलायची एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है यह अपने स्वाद गंध के लिए सबसे पसंदीदा मसाला होता है ।यह गुणों से भरपूर है मुंह की दुर्गंध पांच दर्दनाक पेशाब रक्तचाप आदि के लिए फायदेमंद है।

पुदीना पत्ती सभी मौसम के लिए फायदेमंद है। कील मुंहासे सिर दर्द अपच जुकाम एलर्जी आदि में काफी फायदेमंद है। पुदीना एक सर्व सुलभ जड़ी बूटी है।

करी पत्ते एक उपयोगी औषधीय गुणों से भरपूर है। यह हिमोग्लोबिन को सुधार करता है। शुगर लेवल के स्तर को कम करता है ।बाल झड़ने से रोकता है ।कोलेस्ट्रॉल को कम करता है यह एंटीकासिनोजेनिक एंटीअल्सर जीवाणु रोधी एंटीफंगल एंटीडायरियल आदि कई गूनों से भरपूर है।

गुलाब की पत्ती गुलाब त्वचा से लेकर दिल दिमाग नी नदी के लिए फायदेमंद है यह प्रजनन क्षमता में सुधार करता है।